Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie pełne spokoju, harmonii i twórczej energii. To idealna okazja, aby na chwilę zwolnić i odetchnąć głęboko. Bezpłatne warsztaty „Czas na relaks” w piątek, 21 listopada o godzinie 16.00 w filii nr 18. W programie techniki relaksacji, elementy aromaterapii, muzykoterapii i wykonanie botanicznej mandali.
Podczas warsztatów poznasz proste, a jednocześnie niezwykle skuteczne techniki relaksacyjne, które pomogą Ci wyciszyć ciało i umysł. Pokażemy Ci, jak kilka minut świadomego oddechu może przynieść ulgę w napięciu, a aromatyczne olejki — otulić zmysły i wprowadzić w stan wewnętrznej równowagi. Będzie także chwila przy herbatce — ciepłej i idealnej na spokojny listopadowy popołudniowy reset.
Każdy będzie mógł spróbować swoich sił w wykonaniu botanicznej mandali. To praktyka, która nie tylko pobudza kreatywność, ale przede wszystkim ćwiczy uważność. Z naturalnych elementów, takich jak liście, płatki kwiatów, zioła czy drobne gałązki, stworzymy harmonijne, własne kompozycje. Układanie mandali to mały rytuał, który uspokaja, pomaga uporządkować myśli i wyrazić to, czego słowami często nie da się ująć.
To będzie czas relaksu, inspiracji i dobrej energii.
Spotykamy się 21 listopada, w godzinach 16:00–17:30. Obowiązują zapisy! Filia nr 18 MBP, ul. Żytnia 71 – tel.: 89 527 89 52. Udział jest bezpłatny.