Zdrowie, równowaga i odrobina twórczej radości – to wszystko czeka na Państwa podczas wyjątkowego Weekendu Seniora z Kulturą. Zapraszamy do naszej filii nr 18 (Olsztyn, ul. Żytnia 71) w sobotę, 4 października na wydarzenie „Senior aktywnie i twórczo w bibliotece”. Startujemy o godzinie 11.00.
Drodzy Czytelnicy! Ze względu na duże zainteresowanie wydarzeniem zdecydowaliśmy, że na „Spotkanie z jogą i zdrowym stylem życia” oraz „Twórcze sploty” obowiązują zapisy! Mailowo: . Telefoniczne : 89 535 30 81, wew. 17. Na zgłoszenia czekamy do 2 października, do godziny 14.00.
Na początek porozmawiamy o zdrowym stylu życia.
A popularna ostatnio joga to jedna z najstarszych metod pracy nad dobrostanem. Jej praktyka przywraca harmonię pomiędzy ciałem i umysłem, wspiera zdrowie fizyczne
i psychiczne, a także pomaga odnaleźć spokój w codziennym zabieganiu. Dziś, gdy tyle mówi się o potrzebie równowagi
w życiu, warto odkryć proste sposoby, które mogą poprawić nasze samopoczucie. Podczas spotkania dowiemy się, jak poprzez świadomy ruch, oddech i relaksację można zadbać o kondycję i dobre nastawienie.
O prowadzącej warsztaty:
Joanna Podolak – absolwentka studiów podyplomowych Relaksacja i Joga na Wydziale Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Na co dzień prowadzi zajęcia jogi w Olsztynie, a wielu z Państwa pamięta ją z pracy w naszej bibliotece. Słynie z otwartości, pozytywnej energii
i uśmiechu, który od razu wprawia w dobry nastrój. Dzięki niej joga staje się dostępna i przyjemna, nawet dla osób, które nigdy wcześniej jej nie praktykowały.
A co później? Kolejny punkt w programie Weekendu Seniora z Kulturą to „Twórcze sploty – warsztaty makramy”. Tutaj startujemy o godzinie 12.00. Tym razem spróbujemy swoich sił w makramie – sztuce plecenia sznurków, która w ostatnich latach ponownie wraca do łask.
Wykonamy makramowe listki – proste, a jednocześnie efektowne dekoracje, które będą piękną ozdobą jesiennych wieczorów. Nie potrzeba żadnego doświadczenia – to zajęcia dla każdego! Wszystkie materiały zapewniamy na miejscu.
Prowadzenie: Katarzyna Janków-Mazurkiewicz.
Dlaczego warto? To weekend, który będzie tylko dla nas. To chwila relaksu dla ciała i umysłu, okazja do twórczej zabawy i rozwijania nowych umiejętności i czas spędzony w miłej, otwartej atmosferze.
U nas przedłużamy Weekend Seniora z Kulturą, bo w poniedziałek, 6 października, zapraszamy na koncert Folk Bandy w w filii nr 2 przy ulicy Świtezianki 4 o godzinie 15.30. Folk Banda to zespół instrumentalno-wokalny, który czerpie inspirację z bogatego folkloru Warmii
i interpretuje go na nowo – świeżo, odważnie i z nutą eksperymentu.
Wstęp wolny.
Wydarzenie – koncert Folk Bandy, organizowane w ramach zadania publicznego „Biblioteka po drodze – cykl wydarzeń”, realizowane przez Stowarzyszenie Przyjaciół Miejskiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie we współpracy z Miejską Biblioteką Publiczną. Zadanie publiczne jest współfinansowane ze środków Gminy Olsztyn.